Pourquoi ne pas se baigner quand on a ses règles ?

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Vous désirez vous baigner et vous êtes en règle ? Vous avez sûrement entendu beaucoup d’histoires ou de mythes qui vous dissuadent de le faire. Sans vouloir tourner autour du pot, la période des règles est une période désagréable pour les femmes. Ce qui vous rend souvent mal à l’aise, fatiguées avec des douleurs atroces par moments. Bref, inutile de citer tous les symptômes. Découvrez dans cet article pourquoi on déconseille aux femmes de se baigner pendant les règles.

Pourquoi ne pas se baigner pendant les règles ?

Il existe plusieurs raisons qui poussent plusieurs personnes à déconseiller de se baigner pendant les règles.

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L’eau coupe les règles

Si vous avez déjà essayé de vous baigner pendant les règles, vous avez dû remarquer un phénomène étrange. Lorsque vous mettez un pied dans l’eau, comme par magie, vous ne ressentez plus de règles. Non, ce n’est pas de la magie dommage. En réalité, le sang menstruel est toujours bel et bien présent, seulement, il ne coule pas.

C’est à cause de la pression que l’eau exerce sur votre corps. D’ailleurs, si vous allez dans l’eau pendant vos règles sans protection, faites l’expérience. Si vous vous mettez à tousser ou à éternuer, il est évident que vous retrouviez une ou deux taches dans votre maillot. Car la pression se sera relâchée quelques secondes. C’est n’est évidemment pas très hygiénique. Encore plus qu’il pourrait avoir plusieurs personnes avec vous dans la piscine ou à la plage.

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Les requins sont attirés par le sang menstruel

Comme illustrés dans beaucoup de films, les requins adorent débarquer au bord de la plage pour semer le chaos. Et ce, suite à la blessure d’une personne sur la plage. L’histoire ou le mythe autour de cela est que les requins ressentent le sang dans l’eau. Ce qui les attire donc à venir semer la terreur. C’est sur cette idée erronée que les gens déconseillent aux femmes de se baigner pendant les règles.

Vous n’avez aucune raison de vous inquiéter, à moins d’avoir du poisson dans votre ADN. En effet, il n’y a absolument aucun risque que vos règles les attirent. Il a été prouvé scientifiquement que les requins ne sont pas friands de sang humain, et encore moins de sang menstruel.

La nage intensifie les douleurs menstruelles

Pendant les menstruations, certaines femmes se sentent extrêmement fatiguées, contrairement à d’autres ont de l’énergie à revendre. Étant donné que se baigner nécessite beaucoup d’énergie, et que la majorité des femmes se sentent épuisées dans cette période, on leur déconseille d’y aller. Mais il a une chose qu’ils ignorent. Il n’y a rien de tel qu’un peu d’eau pour se sentir mieux et réduire les douleurs.

Il suffit de prendre un bon bain chaud avec quelques exercices aquatiques, et vous apaiserez vos crampes et douleurs de règles. De nombreuses études ont démontré que l’eau chaude stimulait la circulation sanguine et que l’exercice physique permettait de réduire les douleurs de règles. Ne vous en priver pas, que ce soit piscine, jacuzzi, crawl, aquabike, faites-vous plaisir car vous le méritez.

Peut-on se baigner pendant les règles ?

Au vu de ce qui précède plus haut, vous avez sûrement conclu que oui. Il vous suffit d’utiliser des tampons adaptés. Enlevez définitivement les couches hygiéniques de votre tête. La coupe menstruelle est plus conseillée, car elle constitue une alternative zéro déchet.

En plus d’être réutilisable, elle permet de récupérer entièrement le flux à l’intérieur du vagin pour éviter toute fuite. Attention, si vous vous baignez avec une coupe menstruelle, pensez à la nettoyer régulièrement pour des raisons d’hygiène.

Comment se baigner pendant les règles sans tampon ?

C’est une question que beaucoup de femmes se posent souvent. Eh oui, se baigner pendant ses règles sans tampon est tout à fait possible. Cependant, vous devez opter pour la solution zéro déchet de la coupe menstruelle.

Vous pouvez avoir recours au maillot de bain menstruel pour vous baigner pendant les règles sans protection. Il est très discret et plus agréable à porter qu’un maillot de bain classique. Ainsi, il vous assure un maximum de confort pour nager sans avoir peur du risque de fuite, même en cas de flux abondant.